Mensagem do dia 09/06/17

Os inimigos externos não são permanentes. Se lhes mostrarmos respeito, eles se tornarão nossos amigos. Mas o inimigo interno é um eterno inimigo a quem nunca devemos ceder. Não podemos transformar todos os maus pensamentos em nossos amigos, mas precisamos confrontá-los e controlá-los.
Dalai Lama

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Grupo Livrólatras CE

Hoje meu post será dedicado a essas meninas-mulheres que tanto me alegram diariamente.

Um grupo criado em 15 de maio de 2016 com a intenção de marcar um encontro de leitores aqui do Ceará. Com apoio de um grupo do Facebook, o Viciados em Literatura Nacional e também Viciados em Wattpad. Recebemos alguns brindes de vários autores nacionais, algumas editoras e do próprio grupo. Isso ajuda a proporcionar mais eventos e incentiva a leitura nacional que está precisando e muito desse reconhecimento.

Então… no dia 16 de julho de 2016 fizemos nosso primeiro encontro. E como o nome diz, foi um encontro entre leitoras, contanto com a presença de 8 pessoas, de um grupo de 20 e poucas que tinha no WhatsApp. Pequeno porém proveitoso, conseguimos nos conhecer e estreitar os laços de amizade, e na continuidade do grupo fomos nos tornando amigas, independente da distância de cada uma.

Em março deste ano resolvemos junta forças e nos encontramos no evento de lançamento de uma autora nacional, a Sue Hecker. Erguendo as mangas e conhecendo mais leitoras, aumentamos nosso grupo para mais de 60 pessoas e desde então nos falamos diariamente, comemoramos aniversários, fizemos entrevistas, nos encontramos na Bienal Internacional do Livro daqui em abril, no lançamento de outra autora nacional, a Mila Wander e novamente na casa de uma das integrantes do grupo.

A alegria desse grupo me anima a continuar nesse empreitada do universo literário. Me dá forças para buscar meus sonhos, independente de quais sejam, vontade de sorrir e querer mais e mais pessoas assim em minha vida pessoal e profissional. Agradeço a Deus por pensar nesses encontros, por conseguir pessoas que apoiam e que ajudam neles e mais ainda, por existirem e cruzarem meu caminho todos os dias.

Hoje temos uma agenda de aniversários, grupo no Facebook e novos encontros já marcados para o restante do ano. Alegria, diversão, felicidade, ajuda, companheirismo… tudo isso encontro 24 horas nesse grupo e pode ter certeza de que fazem falta quando não tem muvuca acontecendo, rsrsrs.

Obrigada Livrólatras do Ceará!

Beijos no coração e na alma de cada uma de vocês.

Assinatura Salmão

Mente sã, corpo são!?

Isso é uma grande verdade, porém não podemos deixar o corpo totalmente de lado.

Há 11 dias estou sofrendo com a falta de exercícios. Estou com uma contratura muscular que não me deixa mover o corpo sem sentir dor e tudo por conta do sedentarismo. Algumas pessoas perguntam, mas isso não é problema só de excesso de exercício? Sou a prova viva de que não. Pode-se ter esse problema apenas com atividades diárias se o músculo não estiver bem exercitado.

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Sintomas frequentes sãos as dores locais, espasmos, tensão o que deixa o músculo com nódulos, contraído e afeta os movimentos dando uma limitação a eles.  Muitas vezes a falta de água, e de alguns minerais podem causar pequenas contraturas como também as câimbras. Na maioria dos casos podem ser tratados com compressas quentes e ingerindo líquidos, potássio magnésio. Mas em casos mais graves é preciso tratamento com medicação e fisioterapia.

É sempre bom buscar um médico para descobrir a causa pois existem casos causados por doenças que necessitam de um acompanhamento constante.

Meu caso foi em um músculo mais profundo então o tratamento é medicação e massagem local. Compressas só se fossem quentes e não dariam tanto resultado pois não chegariam ao músculo (o calor).

Outro fator que ajuda é o sobrepeso ( que no meu caso ajudou a contratura :/ ) então cuidar em fazer exercícios não é só questão de estética é principalmente de saúde. Primeira recomendação médica após o tratamento e cura da lesão? Mudar os hábitos e me exercitar para fortalecer a musculatura e de quebra, perder alguns quilinhos.

Espero ter ajudado ao menos uma pessoa a repensar sobre o assunto, além de mim, é claro rsrs.

E vamos lá! Uma semana de medicação e uma vida pela frente de exercícios para viver melhor.

Beijos no coração e na alma.

Assinatura Salmão

Filme Até o Último Homem

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Eu assisti o trailer desse filme e fiquei doida para ir ao cinema, mas infelizmente não conseguir assistir lá. Graças a Deus temos Netflix!

Um jovem rapaz que decide entrar na guerra e salvar vidas, mas com uma convicção e uma promessa: nunca pegar em uma arma.

O jovem Desmond Doss, Soldado Doss, enfrenta os obstáculos de cara, com ironias feitas pelas companheiros, pelos superiores, chega a enfrentar uma acusação por defender sua crença, é humilhado e desacreditado por todos. Até que uma pessoa inesperada o ajuda e assim o soldado Doss vai para a guerra como médico.

Imaginem uma guerra contra inimigos que não se consegue enxergar? Que aparecem de onde menos se espera e que você não imagina a quantidade que entra em combate?

Cenário típico, barulho, caos, bombas, tiros, sangue… E Doss enfrenta tudo isso desarmado. Dependendo da ajuda dos outros e da sua crença.

Filme de uma história real (amo esses filmes!!!) e existe também um documentário feito sobre essa parte da vida do Soldado Doss.

Segue o link do trailer